Für Frauen, die viel tragen, stark wirken und sich dabei selbst verlieren.
Hier schaust du hin, warum du immer wieder gleich reagierst, und beginnst, anders mit dir umzugehen.
Du bekommst dein Leben hin.
Du kümmerst dich.
Du bist verlässlich.
Und trotzdem gibt es diese Momente,
in denen du dich fragst,
warum es bei anderen scheinbar leichter wirkt.
Nicht laut.
Nicht ständig.
Aber immer wieder.
Dieser eine Gedanke:
Warum kriege ich das nicht einfach hin?
Und fast automatisch richtest du diesen Zweifel gegen dich.
Was sich verändert
Du verstehst, warum du immer wieder gleich reagierst, und merkst beim nächsten Mal, dass du eine Wahl hast.
Du erkennst, was du wirklich brauchst, und sagst öfter ja dazu, auch wenn es unbequem ist.
Du legst dir nicht mehr jeden Zweifel als Schwäche aus, und redest in schweren Momenten anders mit dir.
Du trägst nicht weniger, aber du weißt wieder, was deins ist und was nicht, und gibst das andere leichter zurück.
Du kriegst dein Leben immer noch hin. Nur bist du dabei auch noch da.
"Ich habe neue Erkenntnisse über mich und meine Muster gewonnen und konnte so eine neue Perspektive einnehmen. Vielen Dank für deine Begleitung."
Karina Faza
Hey, ich bin Fulya.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, alles richtig zu machen und trotzdem innerlich zu zweifeln.
Lange habe ich funktioniert, Erwartungen erfüllt und mich selbst dabei kaum wahrgenommen. Ich dachte, ich sei einfach so: belastbar, vernünftig, stark. Bis ich verstanden habe, dass vieles davon Prägung war und nicht mein eigentliches Wesen.
Dieses Verstehen hat mein Leben verändert.
Heute arbeite ich mit Frauen, die nach außen funktionieren und sich innerlich kaum noch spüren. Nicht, damit sie sich verändern müssen. Sondern damit sie beginnen, sich wieder ernst zu nehmen, im Alltag, in Beziehungen, mit sich selbst.
Glücksgeflüster – mein Podcast für mehr Bewusstsein
Ich habe ihn gestartet, weil ich gemerkt habe, wie viele von uns funktionieren, stark sind, alles hinbekommen und sich selbst dabei immer weniger hören.
Glücksgeflüster ist ein Raum für genau diese Momente. Für Gedanken, die im Alltag untergehen. Für ehrliche Fragen. Für ein tieferes Verständnis dafür, was in dir passiert.
Hör doch mal rein.
Wie ich arbeite
Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen oder vorgefertigten Konzepten. Wir schauen gemeinsam auf das, was wirklich in dir wirkt. Nicht nur auf das, was sichtbar ist, sondern auf die Muster darunter. Denn oft liegt die eigentliche Veränderung nicht im schnellen Was-tun, sondern darin, dich selbst zu verstehen und daraus anders zu handeln.
Ich arbeite ruhig, strukturiert und ohne Druck. Du musst nichts leisten oder richtig machen. Es geht nicht darum, dich zu verändern, sondern dich selbst besser zu verstehen.
In erster Linie arbeite ich über das Gespräch. Und wenn es für dich stimmig ist, dürfen auch ruhigere Wege wie eine Meditation dazukommen. Nie als Programm, sondern dann, wenn es für dich passt.
Ich verbinde persönliche Erfahrung mit einer Coaching-Ausbildung und prozessorientierten Methoden. Damit du dich sicher begleitet fühlst und nicht allein durch deine Themen gehen musst.
Und noch etwas ist mir wichtig, weil ich ehrlich mit dir sein möchte: Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische Behandlung. Meine Arbeit setzt da an, wo du grundsätzlich stabil bist und verstehen willst, warum du reagierst, wie du reagierst. Wenn du unsicher bist, ob Coaching gerade das Richtige für dich ist, schreib mir gern, wir schauen gemeinsam.
Ich kenne nicht nur das Gefühl, ich kenne auch die Muster dahinter. Ich weiß, wie leicht man sich selbst aus dem Blick verliert, wenn Anpassung zur Gewohnheit wird. Und wie lange man glauben kann, das sei einfach der eigene Charakter.
Bis man anfängt, sich zu verstehen, und merkt, dass man anders kann.
Ein Ort, der dazu passt
Ich habe lange davon geträumt, einen echten Ort für diese Arbeit zu haben.
Keinen funktionalen Raum, sondern einen, der sagt: Hier darfst du ankommen.
Seit Juni 2026 gibt es ihn. Friedberger Gäßchen 3a in Alzenau.
Warm, ruhig, nur für die Arbeit mit dir gemacht. Kein steriles Büro, keine Couch-Atmosphäre. Einfach ein Ort, an dem wir uns in Ruhe begegnen können.
Je nachdem, was du bevorzugst, finden unsere Sessions hier statt oder online. Du entscheidest, was sich für dich stimmiger anfühlt.
Seit Juli 2026 finden hier auch regelmäßig meine Workshops statt.
Klarheitssession
Dein erster Schritt zurück zu dir
Manchmal drehen sich Gedanken im Kreis.
Du reflektierst viel, und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Irgendetwas ist unklar. Vielleicht spürst du, dass dich etwas beschäftigt, kannst es aber noch nicht greifen.
Genau dafür ist diese Session da. Wir schauen gemeinsam auf dein Anliegen, bringen Ordnung in deine Gedanken und machen Zusammenhänge sichtbar. Du gehst nicht nur mit einem guten Gefühl, sondern mit einem klareren Blick darauf, was dich antreibt, was dich bremst und was du damit anfangen kannst.
Der Rahmen
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90 Minuten 1:1 Coaching
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online via Zoom oder vor Ort in Alzenau
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geschützter Raum nur für dich
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ehrliche, klare Begleitung auf Augenhöhe
- 150 €
Vorab steht ein Kennenlerngespräch. So spüren wir beide, ob es gerade passt.
"Das Coaching hat mir geholfen, mehr Klarheit über meine nächsten Schritte und meine Zukunft zu gewinnen. Ich gehe gestärkt und mit mehr Zuversicht aus dem Coaching. "
Simone S.
Wenn du tiefer gehen möchtest
Manchmal ist die Klarheitssession der Anfang und du merkst, du willst dranbleiben. Dafür gibt es zwei Wege, je nachdem, wie viel Zeit und Begleitung dein Thema braucht.
Bei „Auf den Grund gehen" verstehst du ein Muster, das immer wieder auftaucht.
Bei „Von innen heraus" begleite ich dich ein halbes Jahr – so lange, bis du es allein kannst.
Auf den Grund gehen
3 Sessions
Eine Session bringt etwas in Bewegung. Manche Dinge zeigen sich aber in Schichten. Du verstehst etwas, und eine Woche später bist du wieder im alten Muster. Nicht, weil du nicht willst, sondern weil Veränderung Zeit braucht.
In drei Sessions über mehrere Wochen schaust du tiefer. Du verstehst, woher deine wiederkehrenden Reaktionen kommen, so, dass du beim nächsten Mal merkst: Ah, da ist es wieder. Und dann hast du eine Wahl.
Was hier möglich ist: ein Muster erkennen und verstehen. Wenn du merkst, dass mehr in Bewegung kommen will, ist ‚Von innen heraus' der Weg dafür.
Der Rahmen
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3 Sessions à 90 Minuten
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online via Zoom oder vor Ort in Alzenau
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frei planbar über zwei bis drei Monate hinweg – du legst die Termine so, wie es für dich stimmt
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bewusst Raum zwischen den Sessions, damit das Verstandene sich setzen und wirken kann
- 399 €
Vorab steht ein Kennenlerngespräch. So spüren wir beide, ob es gerade passt.
"Die Atmosphäre war vertrauensvoll und offen, was es mir leicht gemacht hat, mich ehrlich zu zeigen. Durch gezielte Fragen und Impulse habe ich neue, wertvolle Erkenntnisse über mich selbst gewonnen."
Carla
Von innen heraus
6 Monate
Manche Themen brauchen mehr als ein paar Sessions. Sie brauchen Zeit, Kontinuität und jemanden, der nicht aufhört hinzuschauen, wenn es schwieriger wird.
In sechs Monaten lernst du dich nicht nur kennen – du fängst an, anders mit dir umzugehen. Im Alltag. In Beziehungen. In Momenten, in denen du früher automatisch reagiert hättest. Du erkennst deine Muster, bevor sie dich steuern, und kannst öfter bewusst entscheiden.
Was in dieser Zeit möglich wird, geht über einzelne Erkenntnisse hinaus: Du verstehst die Zusammenhänge dahinter. Du siehst, warum du reagierst, wie du reagierst – und was das mit deiner Geschichte zu tun hat.
Das ist der Unterschied zu einer einzelnen Session: Wir arbeiten nicht an einem Thema. Wir arbeiten daran, dass du dir selbst begegnen kannst – auch dann, wenn ich nicht dabei bin.
Der Rahmen
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Einstieg mit einer 90-minütigen Standortbestimmung
- 12 Sessions à 90 Minuten, ca. 2 pro Monat
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online via Zoom oder vor Ort in Alzenau
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Reflexionsfragen nach jeder Session, damit der Prozess zwischen unseren Terminen weiterläuft
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WhatsApp-Begleitung Mo–Fr, Antwort innerhalb von 24 Stunden
- Ein halbes Jahr, in dem jemand deine Themen kennt und mitdenkt – auch zwischen den Sessions
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2.500 €
Vorab steht ein Kennenlerngespräch, in dem wir beide schauen, ob es gerade passt. Ohne Druck, ohne Verpflichtung. Wenn du magst, treffen wir uns dafür gern persönlich in Alzenau. Bevor du dich für sechs Monate entscheidest, darfst du spüren, wie es sich anfühlt, wenn wir im selben Raum sind.
"Fulya hält einen klaren und liebevollen Raum ohne zu drängen, und ohne vorwegzunehmen. In unserer Arbeit hat sie mir ermöglicht, tief in ein schwieriges inneres Thema einzutauchen. Dabei hat mir besonders geholfen, daß sie mich bei jedem Schritt begleitet hat und meinen inneren Prozess im Blick gehalten hat. Ich bin aus der Session rausgegangen mit innerem Frieden im Bezug auf die Vergangenheit und konnte alte belastende Themen loslassen und eine neue Perspektive dazu einnehmen. "
Claudia K.
Vielleicht ist dein nächster Schritt nicht, alles sofort zu lösen, sondern erst einmal zu verstehen, was in dir passiert.
Denn verstehen kommt vor verändern.
Dafür habe ich dir einen kostenlosen Kompass erstellt.
Ein ruhiger Leitfaden für Momente, in denen du dich innerlich unklar, unruhig oder erschöpft fühlst.
Er hilft dir zu verstehen, was dein Nervensystem dir in solchen Momenten sagen will, und wie du wieder zur Ruhe findest.
In fünf einfachen Schritten zurück zu dir
mehr Verständnis für das, was in dir vorgeht
und ein Weg zurück zu Ruhe und Klarheit.
Wenn du den Kompass anforderst, bleibst du mit mir in Verbindung.
Alle zwei Wochen schreibe ich dir, ehrliche Gedanken und Impulse für Frauen,
die viel richtig machen und sich trotzdem nicht ganz stimmig fühlen.
Jederzeit abbestellbar.